Жара в Молдове. Что делать

Метеорологи попеременно вводят желто-оранжево-красные коды метеоопасности. Термометры зашкаливают, показывая неприлично много градусов ЖАРЫ. Как от нее спастись — расскажем в статье.

jara

Дома
  1. Пейте зеленый чай.
  2. Бывайте на пляже (отлично подойдет вот эта статья).
  3. Надевайте легкую, светлую одежду из натуральных тканей.
  4. Больше находитесь в тени.
  5. Ешьте мороженое (особенно вкусное).
  6. Меньше пользуйтесь косметикой (если вы мужчина — лучше ей вообще не пользоваться).

В жару не рекомендуют пить (но если очень хочется, то можно):

  • пиво (оно как раз вызывает обезвоживание)
  • крепкий кофе (перегрузка сосудов)
  • алкогольные коктейли (может не выдержать сердце). А вот сухое белое вино, пополам разбавленное минералкой, можно
На работе
  1. Найдите работу с работающим кондиционером (отличный способ сменить прежний офис!).
  2. При температуре воздуха выше +26 градусов каждые полчаса выпивайте стакан воды.
  3. Купите простой пульверизатор и опрыскивайте пространство время от времени холодной водой.
  4. Если есть возможность, положите на плечи мокрый платок.
  5. Хотя бы раз в два часа старайтесь полежать минут пять — убережете свои сосуды от перегрузки.
  6. Хорошо помогают растения с большими листьями (например, бегония или фикус): если их окатить водой, они будут долго оставаться влажными и остудят жар.
  7. Постарайтесь самые важные дела решать в первой половине дня, пока полуденное солнце не накалило ваше рабочее место.
  8. Умывайте лицо и руки прохладной водой.
  9. Заведите на столе небольшой аквариум (можно даже без рыб и без растений, лишь бы с водой), пусть испаряет влагу и немного охлаждает воздух.
В машине
  1. Купить автомобиль с кондиционером (прощай старая Dacia!).
  2. Чаще мойте автомобиль. Чем больше грязи на кузове и стеклах, тем хуже от них отражается солнечный свет, и тем быстрее они накаляются.
  3. Не оставляйте в салоне автомобиля зажигалки и баллоны под давлением (к примеру, лак для волос). В жару они  нередко взрываются.
  4. Тонируйте задние стекла, но помните, что согласно нашим ПДД тонировать передние и ветровое стекло запрещено.

Или просто езжайте в отпуск!

Источник: по материалам newsmoldova.md